La menta, Mentha piperita, es una planta medicinal y aromática perenne que pertenece a la familia de las Labiadas originaria del Mediterráneo. Antiguamente ya era una planta medicinal muy apreciada y utilizada por sus cualidades terapéuticas para tratar dolencias del aparato digestivo, del aparato respiratorio o de la piel. 

Ayuda a despejar la mente y fomenta el desarrollo de la creatividad y de la imaginación.

La parte de esta planta utilizada de esta planta para fines medicinales es la hoja, y de sus principios activos podemos destacar el menthol, el cineol o el limoneno y sus flavonoides, fenoles y taninos. Todos estos componentes son los que confieren a la menta sus cualidades terapéuticas.

La menta como planta medicinal tiene una acción digestiva, antiinflamatoria, expectorante, carminativa, antiespasmódica, aperitiva, antigripal, colerética, antiséptica, mucolítica, antirreumática, analgésica, antibacteriana y descongestionante de las vias respiratorias. Se puede utilizar de forma interna en infusión, aceite esencial y en tintura. En el aceite esencial debe de indicar en el etiquetado explícitamente que es apta para uso interno. Para usos externos se puede utilizar en baños, vahos, cataplasmas, etc. 

MENTA PARA LA FATIGA: Esta planta medicinal se utiliza para combatir la fátiga mental y fisica incluso para los periodos de convalecencia. Al tener acción estimulante resulta ser un remedio natural muy útil para mejorar estos casos.

MENTA PARA TOS, BRONQUITIS, GRIPE Y RESFRIADO: Tiene un efecto descongestionante, expectorante y antiséptico, una combinacion de propiedades medicinales excelentes para mejorar los sintomas de bronquitis, gripe y resfriado. Otra gran cualidad es la de aliviar la tos incluso si hay espasmos.

MENTA PARA LOS HONGOS DE PIEL Y UÑAS: Una de las acciones de la menta es antifúngica, es decir, que elimina los hongos. Para estos casos se suele aplicar de forma tópica un emplasto con menta o bien aceite esencial de menta mezclado con un aceite base si es en la piel (dermatomicosis), o se puede aplicar el aceite esencial directamente con un bastoncillo o gasa si queremos eliminar los hongos de las uñas ((pie de atleta).

En los viajes impregna un algodón y colócalo en las salide del aire acondicionado del coche, evitará mareos, además de mantener a los ocupantes despiertos y activos.